Psicoterapiahonestarigurosa
Cómo trabajo
Qué esperar de la primera sesión
- Exploración del motivo de consulta.
- Exploración y evaluación psicopatológica.
- Valoración de la necesidad del seguimiento.
- Abordaje de alternativas al seguimiento.
Qué esperar de la terapia
- Un espacio donde sentirte escuchado/a sin juicios.
- Un proceso respetuoso, adaptado a tus tiempos.
- Objetivos claros y revisados de forma conjunta.
La terapia no es una fórmula mágica ni inmediata. Sí puede ser un proceso transformador basado en la evidencia y en la relación terapéutica.
Consentimiento informado
Antes de comenzar, deberás firmar el consentimiento informado digital adjunto en la web, donde se explican:
- Qué es la terapia y cómo trabajaremos.
- Cómo se protegen tus datos.
- Límites de la confidencialidad.
- Qué hacer en caso de emergencia.
- Derecho a pausar o finalizar el proceso cuando lo necesites.
Limites de la intervención online
La terapia psicológica online es un formato seguro y eficaz, pero tiene limitaciones que es importante conocer. En situaciones de crisis grave, riesgo para la integridad física, emergencia emocional intensa o presencia de síntomas que requieran una evaluación presencial, puede ser necesaria la derivación a servicios presenciales o de urgencias.
La intervención online no sustituye la atención de emergencia. En caso de riesgo inmediato, contacta con el 112 o con los servicios sanitarios de tu zona.
Por tanto, si estás pasando por una crisis grave, ideación suicida o riesgo para tu integridad, por favor contacta con:
- 112 (urgencias) y 024
- Tu centro de salud
- O acude al servicio de urgencias más cercano
Contacto
Puedes pedir cita o resolver cualquier duda a través de:
- Email: albamurillopsicologia@gmail.com
- Formulario de contacto de la web
Te responderé con la mayor brevedad posible.
Salud mental
Salud mental
La salud mental como eje vertebrador de nuestro funcionamiento. La idea del acompañamiento psicoterapéutico ofrece el espacio para pensarse, reflexionar y poder realizar pequeñas transformaciones que permitan caminar de manera más liviana.
La psicoterapia no busca una mejor versión, busca poder acoger las vulnerabilidades, los fantasmas y las oscuridades de cada uno de nosotros. No buscamos eliminar el malestar, si no amigarnos con él.
Poder abrazar nuestra propia vulnerabilidad y poder sostener las sombras que surgen de la vida diaria.
El trabajo de la psicoterapia consiste en trazar de manera conjunta un suelo sobre el que poder pisar, es decir, poder tejer un sostén y continuar en la propia comunidad.